妈妈装睡共同孩子趴趴，，，，，主题不是让大人真的进入睡眠状态，，，，，而是把“宝宝靠近、触碰、爬过来”的作为造成一场可控的互动游戏。。。。。。妈妈能够用关眼、放慢呼吸、轻微翻身等方式造作游戏感，，，，，再凭据孩子的表情、作为和声音实时回应。。。。。。

最安全的做法是让孩子在复苏状态下、由妈妈全程护理，，，，，在平坦且不容易沦陷的地面上进行；；；；；；；孩子若是趴在妈妈身上，，，，，妈妈必须维持复苏，，，，，不能在沙发、成人床或有厚被子的处所陪玩到睡着。。。。。。孩子脸部被遮挡、呼吸受限、身段滑到边缘，，，，，或者出现烦躁和困倦时，，，，，应立即实现互动。。。。。。

妈妈装睡共同孩子趴趴，，，，，先把游戏和真实睡眠分隔

妈妈装睡共同孩子趴趴时，，，，，关眼只是游戏信号，，，，，不代表能够忽略护理。。。。。。婴幼儿的头颈节造、翻身能力和移动方向变动很快，，，，，孩子可能在几秒内把脸埋进衣服、靠垫或被子，，，，，也可能从妈妈胸腹部滑向床边。。。。。。

• 游戏状态：妈妈关眼但维持复苏，，，，，可能持续观察孩子的鼻口、姿势和移动领域。。。。。。
• 睡眠状态：孩子必要回到自己的安全睡眠空间，，，，，维持仰卧，，，，，周围不放枕头、厚被、毛绒玩具或软垫。。。。。。
• 暂停状态：妈妈感应困倦、头晕、身段无法不变支持，，，，，或者孩子起头揉眼、哭闹、频仍打哈欠时，，，，，立即终场装睡游戏。。。。。。

孩子趴在妈妈身上玩时，，，，，亲切感很强，，，，，但成人胸腹部会随着呼吸升沉，，，，，衣物和身段也可能遮住孩子口鼻。。。。。。成人陪同不能代替平坦、坚实、无遮挡的活动空间，，，，，更不能把游戏姿势当成孩子的睡眠姿势。。。。。。

筹备什么场地，，，，，能力让趴趴互动更稳妥

妈妈装睡共同孩子趴趴的场地应满足“平、硬、空、近看”四个前提。。。。。。平坦地垫或铺有薄垫的地板通常比沙发和软床更容易节造风险，，，，，地垫周围应远离桌角、插座、电线、宠物和容易掉落的幼物品。。。。。。

分歧陪玩地位的安全侧沉点

陪玩地位	适合做什么	必要预防什么
地垫上	让孩子自主趴、翻身、向妈妈移动	周围搁置硬质幼物、绳带和可入口物品
妈妈身侧	短功夫玩“妈妈睡着了”的回应游戏	用枕头围住孩子、让孩子靠近床边
妈妈胸腹部	在妈妈齐全复苏时进行短暂亲切互动	成人困倦、孩子脸部朝下、无人持续护理

孩子春秋越幼。。。。。，，越应优先选择地垫而不是成人身段作为支持。。。。。。不能由于孩子已经会仰面、会翻身，，，，，就以为孩子能够在柔软表表独处；；；；；；；会移动的孩子同样可能卡住、撞到或将脸埋住。。。。。。

用三步回应孩子，，，，，而不是只关眼不动

妈妈装睡共同孩子趴趴时，，，，，互动质量取决于妈妈能否在“假装没有发现”和“实时回应”之间维吃旖衡。。。。。。孩子必要的是可预测的游戏反馈。。。。。，，而不是长功夫得不到回应。。。。。。

1. 先观察：妈妈关眼后，，，，，维持头部和手臂处于可保；；；；；；ず⒆拥牡匚唬，，观察孩子是否在自主仰面、移动、触摸，，，，，还是已经出现吃力和不舒服。。。。。。观察沉点是口鼻是否无遮挡、颈部是否过度后仰、胸腹部是否能正常升沉。。。。。。
2. 再留搁浅：孩子靠近妈妈时，，，，，能够停顿一两秒，，，，，让孩子感触“妈妈如同没发现我”。。。。。。停登功夫不宜过长，，，，，孩子发出求助声、身段失去平衡或脸部切近软物时，，，，，不期待游戏成效，，，，，直接睁眼保；；；；；；ぁ。。。。。
3. 最后回应：妈妈能够睁眼微笑，，，，，说“你找到妈妈啦”“幼手际遇妈妈了”，，，，，再用手掌轻轻挡住危险方向。。。。。。；；；；；；赜τσ运祷啊⒈砬楹颓岽ノ鳎，，不要忽然大声吓孩子，，，，，也不要压住孩子的身段。。。。。。

孩子趴着时，，，，，妈妈能够把脸放在孩子容易看到的地位，，，，，用声音疏导孩子仰面或回头；；；；；；；疏导不蹬宗强行扳动头部。。。。。。孩子临时抬不起头、作为显著变慢或脸贴地时，，，，，应援手孩子调整到呼吸顺畅的姿势，，，，，再决定是否持续。。。。。。

按孩子的作为能力调整装睡方式

分歧发育阶段的孩子对趴趴游戏的接受功夫和移动方式分歧，，，，，妈妈必要凭据当下阐发调整，，，，，而不能只按月龄机械铺排。。。。。。

还不能不变仰面的孩子

还不能不变仰面的孩子应在复苏、短时、近距离护理下操练俯卧。。。。。。妈妈能够侧躺在孩子前方，，，，，用轻声呼叫吸引视线；；；；；；；装睡作为只保留几秒，，，，，沉点是观察口鼻和头部地位。。。。。。孩子若是脸部持续贴地、脸色异常、呼吸声音扭转或显著哭闹，，，，，应立刻实现。。。。。。

已经会仰面和翻身的孩子

已经会仰面和翻身的孩子能够在地垫上实现“靠近妈妈—触碰妈妈—妈妈醒来”的齐全游戏。。。。。。妈妈不要用身段挡住孩子的翻身路线，，，，，也不要为了让孩子持续趴着而压住腿、手臂或肩膀。。。。。。孩子可能自动转换姿势时，，，，，应保留足够空间。。。。。。

会爬、会扶站的孩子

会爬或会扶站的孩子可能把装睡游戏造成拉扯衣服、攀爬身段或冲向家具。。。。。。妈妈能够把互动领域限造在地垫内，，，，，并提前清走硬角和幼物。。。。。。孩子爬到妈妈脸部、颈部或腹部使劲踩踏时，，，，，应和善反对并改用鼓掌、呼叫或寻找玩具的游戏。。。。。。

这些做法看似有趣，，，，，现实容易增长风险

亲子趴趴游戏最常见的问题不是“不会装睡”，，，，，而是把成人睡眠环境、过度刺激和强行摆姿势混在一路。。。。。。以下情况该当预防：

• 在沙发上装睡：沙发缝隙、扶手和柔软靠背可能让孩子滑落或卡住。。。。。，，尤其不适合作为婴幼儿俯卧活动场所。。。。。。
• 盖着被子装睡：被子、毯子和长围巾可能遮挡孩子口鼻，，，，，游戏时应维持脸部周围清新。。。。。。
• 把孩子压在身下：妈妈不能用手臂、胸部或腿固定孩子，，，，，也不能让孩子趴在腹部后脱离视线。。。。。。
• 用忽然吓醒造作笑点：大声喊接注蓦地坐起或急剧翻身可能让孩子吃惊，，，，，尤其不适合胆幼、困倦或刚入睡的孩子。。。。。。
• 孩子已经困了仍持续：揉眼、打哈欠、眼光松懈、作为变慢和持续烦躁，，，，，通常注明孩子必要休息，，，，，而不是持续互动。。。。。。
• 把趴趴游戏当作睡眠训练：复苏时的俯卧活动与睡觉不是一回事，，，，，孩子真正入睡后，，，，，应放到适合婴儿睡眠的平坦空间并维持仰卧。。。。。。

出现这些信号时，，，，，应终场游戏并观察状态

孩子在趴趴互动中出现呼吸费劲、口鼻持续被遮挡、嘴唇或面色异常、身段脆弱无力、持续剧烈哭闹、反复呛咳或无法复原正常姿势时，，，，，妈妈应顿时终场游戏并查抄环境和呼吸情况。。。。。。若异常没有很快缓解，，，，，或家长无法判断严沉水平，，，，，应实时追求专业医疗援手。。。。。。

有发热、显著咳喘、呕吐、鼻塞严沉、进食后不久或心灵状态欠安的孩子，，，，，不适合进行强度较高的俯卧互动。。。。。。早产、肌张力异常、颈部节造显著落后或曾产生呼吸有关问题的孩子，，，，，活动方式应先听取儿科或儿童康复专业人员的个别化建议。。。。。。

妈妈装睡共同孩子趴趴能够成为短暂、轻松、可随时终场的亲子游戏：妈妈维持复苏，，，，，孩子维持呼吸顺畅，，，，，场地没有软物和跌落风险，，，，，互动以观察和回应为主。。。。。。只有孩子不舒服或成人犯困，，，，，游戏就应实现，，，，，而不是为了实现某个作为持续对峙。。。。。。

人民网校对：崔永元(uqUIEvncZTQgn8ssXVXWJWGgd6cAlyUo4K4)