若是你说的“打扑牌”是指打扑克牌时顾不上盖被子，，，，，，，最直接的做法不是强行把厚被子盖在身上，，，，，，，而是提前把保暖措施铺排好：穿长袖保暖衣物和袜子，，，，，，，在腿上搭一条轻薄毯子，，，，，，，预防坐在湿润、漏风或冰凉的地面上，，，，，，，并当令起身活动。。。。。

若是已经睡着或长功夫不盖被子，，，，，，，先判断室内温度、衣物厚度以及身段状态。。。。。只是短功夫露出在温暖室内，，，，，，，通常不用过度严重；；；；；；；；但在冬季低温环境中持续发冷、颤栗、手脚麻木，，，，，，，就要立即终场打牌并做好保暖。。。。。

先分清是不想盖，，，，，，，还是的确盖不上

处置步骤取决于不盖被子的原因。。。。。打牌时身段维持坐姿，，，，，，，厚被子可能故障活动；；；；；；；；有些人则是由于室内闷热、出汗，，，，，，，或者感触被子太沉。。。。。先找到原因，，，，，，，能力预防一味加厚被褥后依然不舒服。。。。。

• 打牌时嫌被子碍事：不用整床盖。。。。。，，，，，，能够改用披肩、膝毯或幼毛毯，，，，，，，沉点保；；；；；；；ぜ缇薄⒏共俊⑾ジ呛徒挪。。。。。
• 感触太热而不愿盖：换成薄被、透气睡衣，，，，，，，并适当透风，，，，，，，不要把室温调得过高后釉斓繁掀被。。。。。
• 打牌过程中睡着：不要只靠提醒自己，，，，，，，最好由同伴实时盖上被子，，，，，，，或把活动铺排在有靠背、有取暖前提的房间。。。。。
• 孩子不愿盖被子：应选择轻便、透气、大幼相宜的睡袋或薄毯，，，，，，，预防厚沉被子压住口鼻，，，，，，，睡眠期间由家人查看状态。。。。。

冬天打牌时怎么保暖更方便

用“分区保暖”包办整床盖被

坐着打牌时，，，，，，，最容易受凉的通常是脚、膝盖、腰腹和肩颈。。。。？？？？？？？Ｄ芄淮┍Ｅ嗷蛎尥闲，，，，，，在腿上搭一条方便移动的毛毯，，，，，，，腰部加一件开衫，，，，，，，肩颈怕冷时使用围巾或披肩。。。。。这样既不影响洗牌、拿牌，，，，，，，也比裹着厚被子更矫捷。。。。。

提前改善坐着的环境

不要直接坐在地板、瓷砖或靠近门窗缝隙的地位。。。。。椅子上加坐垫，，，，，，，脚下铺垫子，，，，，，，座位避开冷风直吹处。。。。。室内取暖时维持空气流通，，，，，，，不要把取暖设备紧贴衣物、被褥或纸牌，，，，，，，也不要在无人照管时长功夫使用明火取暖设备。。。。。

用衣物保暖，，，，，，，不要依赖酒精“发热”

打牌时能够选取“内层吸汗、表层挡风”的穿衣方式，，，，，，，衣服湿润后实时更换。。。。。饮酒后可能临时感触发热，，，，，，，但这并不蹬宗身段真正保暖，，，，，，，反而容易让人忽略低和善委顿状态。。。。。因而，，，，，，，不能把饮酒当成冬季保暖步骤，，，，，，，尤其不要酒后在户表、车内或没有取暖前提的处所睡觉。。。。。

每隔一段功夫活解缆体

长功夫坐着不动，，，，，，，脚部和手部更容易发凉。。。。。每隔一段功夫起身走动，，，，，，，活动脚趾、脚踝、肩颈和手指，，，，，，，既能缓解久坐，，，，，，，也能实时发现身段是否已经受冷。。。。。；；；；；；；疃辈槐匾缌一疃，，，，，，以身段感触舒服、不出汗为宜。。。。。

不盖被子后出现这些情况，，，，，，，要立即处置

保暖时应选取逐步升温的步骤，，，，，，，不要直接用很烫的热水泡麻木的手脚，，，，，，，也不要把热水袋、暖风机长功夫切近皮肤，，，，，，，以免烫伤。。。。。湿衣物要尽快脱换，，，，，，，皮肤维持干燥。。。。。

若是是不幼心睡着了，，，，，，，醒来后怎么判断是否必要不安

醒来后若是心灵正常、措辞明显、身段没有持续颤栗或显著麻木，，，，，，，通常先回到温暖环境休息，，，，，，，换上干燥衣物即可。。。。。不要由于短功夫没盖被子就反复捂汗或过度加热，，，，，，，维持舒服温度更沉要。。。。。

若是出现持续寒噤、胸闷、呼吸异常、头晕、意识吞吐、皮肤异常惨白或发青等情况，，，，，，，尤其收人、婴幼儿以及患有心肺疾病的人，，，，，，，应实时联系家人并尽快就医。。。。。在发热时也不要单一把“怕冷”当成通常受凉，，，，，，，需结合体和善其他症状判断。。。。。

更实用的做法

• 打牌前先筹备一条轻薄毯子，，，，，，，放在伸手可取的地位。。。。。
• 穿干燥的长袖衣物、长裤和袜子，，，，，，，预防穿戴汗湿衣服久坐。。。。。
• 把牌桌放在避风、干燥、温度合适的房间，，，，，，，不要坐在地面上。。。。。
• 感触脚麻、颤栗、犯困时立即休息，，，，，，，不要为了打完一局持续硬撑。。。。。
• 若是时时由于怕热而不盖被子，，，，，，，可改用透气薄被，，，，，，，并查抄室和善睡衣是否过厚。。。。。

因而，，，，，，，打扑牌时不愿定非要盖整床厚被子，，，，，，，选取轻便衣物、部门覆盖、维持脚部温暖和按时活动，，，，，，，通常更适合冬季久坐。。。。。关键是别让身段持续发冷，，，，，，，也不要比及显著不舒服后才起头保暖。。。。。