先说结论：若是你说的是《原神》里的雷电将军，，，，，，游戏中并没有一套单独定名、能够照搬到现实中的“腿法”。。。。。。。。她的战斗阐发重要依附长柄兵器与妄想一心的切换、元素战技的持续协同、元素发作的发作窗口以及不变的走位节拍。。。。。。。。想把这种“腿法纯熟实战”的感触练出来，，，，，，沉点不是反复仿照抬腿或转身动画，，，，，，而是练好沉心、距离、启动和收招。。。。。。。。

若是你的指标是游戏操作，，，，，，应优先操练元素战技、行列增益、元素发作和出场的循环；；；；；；；；若是你的指标是现实中的作为仿照，，，，，，则应把雷电将军的作为风格转化为安全的步法、转髋和低幅度腿法训练，，，，，，并在锻练领导、脚靶或沙袋上实现，，，，，，不能直接对人测试。。。。。。。。

先分清游戏作为与现实腿法

角色动画强调视觉成效，，，，，，好多抬腿、旋身和大幅度收势是为了阐发力量感。。。。。。。。在真实匹敌中，，，，，，作为幅度越大，，，，，，越容易露出意图、粉碎平衡，，，，，，也越难在失误后迅速复原。。。。。。。。因而，，，，，，雷电将军适合借鉴的是“稳、快、短、收得回来”的节拍，，，，，，而不是照着动画复造高踢或陆续旋转。。。。。。。。

在游戏里练熟雷电将军的实战节拍

游戏中的“纯熟”不蹬宗一向按普攻，，，，，，也不蹬宗只看动画是否好看。。。。。。。。真正不变的操作，，，，，，该当是技术覆盖、愿力堆集、发作输出和队友循环之间衔接顺畅。。。。。。。。分歧业列的出手挨次会有区别，，，，，，下面的操练适合作为通用框架，，，，，，而不是固定连招。。。。。。。。

• 先看资源：进场前确认元素发作能量、愿力层数和队友增益是否筹备好。。。。。。。。愿力不实时，，，，，，不要急着钻营最高发作数字，，，，，，先把行列循环打齐全。。。。。。。。
• 操练技术覆盖：用元素战技作为通例循环的一部门，，，，，，观察协同攻击是否覆盖到队友的重要输出阶段。。。。。。。。技术实现或行列切换后，，，，，，实时补上，，，，，，而不是只在雷电将军站场时使用。。。。。。。。
• 固定发作窗口：在行列增益已经生效、敌人处于可攻击状态时开启元素发作。。。。。。。。发作期间尽量维持与指标的合理距离，，，，，，少做无意思冲刺，，，，，，预防追击导致输出空挥。。。。。。。。
• 节造站场功夫：发作实现后，，，，，，依照行列必要交给其他角色接续。。。。。。。。为了多打几下普攻而迟延全队循环，，，，，，通常比少打一两次作为更影响整体阐发。。。。。。。。
• 分层训练：先对固定指标操练技术和发作衔接，，，，，，再参与会移动的敌人，，，，，，最后才在复杂环境中操练躲避、追击和切人。。。。。。。。不要一路头就在高压战斗中同时练输出和走位。。。。。。。。

操练时能够纪录三个单一指标：元素发作是否经？？？？？芰俊⒎⒆髌诩涫欠癯鱿执罅靠栈印⑿辛邢乱宦旨际跏欠衲馨词弊。。。。。。。。只有这三项逐步不变，，，，，，就注明操作纯熟度在提升，，，，，，比单纯钻营角色作为“像不像”更有参考价值。。。。。。。。

现实中若何训练出类似的腿部作为感

现实训练应以步法和节造为主。。。。。。。？？？？Ｆ鹜非跋冉絮坠亟凇⑾ス亟凇Ⅶ挪亢脱车亩壬，，，，，，再做几分钟轻松移动。。。。。。。。训练场地要有足够空间，，，，，，地面不能打滑；；；；；；；；入门者不应在水泥地上练跳踢、旋转踢或全力击打。。。。。。。。

• 成立基础架势：双脚约莫与肩同宽，，，，，，前后维持天然距离，，，，，，膝盖微屈，，，，，，脚掌有支持，，，，，，躯干不要过度前倾。。。。。。。。双手维持在可能护住头部和躯干的地位，，，，，，预防只顾腿部作为。。。。。。。。
• 练直线步法：向前、向后和向侧方移动时选取幼步滑动，，，，，，先移动靠近方向的脚，，，，，，再让另一只脚复原距离。。。。。。。。不要交叉双脚，，，，，，也不要为了钻营速度把脚步迈得过大。。。。。。。。
• 练转髋而非甩腿：在扶墙或面对镜子时，，，，，，做低幅度抬腿和收腿操练。。。。。。。。腿抬起后立即回到支持地位，，，，，，把稳膝盖方向与脚尖方向根基一致，，，，，，预防膝盖向内塌。。。。。。。。
• 使用脚靶或沙袋：在锻练或熟悉作为的陪练协助下，，，，，，以轻到中等力度操练前踢、推蹬或低位踢靶，，，，，，沉点观察距离、呼吸、收腿和落地。。。。。。。。每次作为都要能停住，，，，，，不要一路头就钻营最大力量。。。。。。。。
• 参与反映移动：让陪练用手势指定前、后、左、右方向，，，，，，你只做一步移动并复原架势，，，，，，不进行匹敌击打。。。。。。。。等脚步不变后，，，，，，再逐步参与轻量的脚靶反映训练。。。。。。。。

现实中的“实战”首先是鉴别风险、拉开距离、寻找出口和预防矛盾。。。。。。。。训练中的匹敌也必须经过双方赞成，，，，，，佩带护具，，，，，，并由锻练节造强度。。。。。。。。不要把街头环境当成测试场，，，，，，更不要仇家部、颈部、膝关节等高风险部位进行踢击。。。。。。。。

最容易让腿法练偏的几个问题

• 只仿照大幅度作为：高抬腿和旋转作为看起来有声势，，，，，，却对柔韧性、支持腿不变性和空间要求很高。。。。。。。。；；；；；；；〔皇凳鼻啃蟹抡，，，，，，容易扭伤髋部、膝部或脚踝。。。。。。。。
• 踢出去却收不回来：腿法的实用性不只在于伸展，，，，，，还在于作为实现后的复原。。。。。。。。若收腿慢、落地沉，，，，，，下一步移动和防守城市变差。。。。。。。。
• 忽视支持腿：好多人只盯着抬起的腿，，，，，，却没有把稳支持脚的地位。。。。。。。。支持腿膝盖内扣、脚跟乱转或身段后仰，，，，，，城市降低平衡。。。。。。。。
• 脚步交叉和低头看脚：交叉步会让身段短暂失去支持，，，，，，低头则会忽略前方环境。。。。。。。。操练时应通过镜子或锻练纠正，，，，，，而不是一向盯着脚尖。。。。。。。。
• 一路头就全力实战：委顿状态下作为容易变形。。。。。。。。吓酌低强度实现正确移动，，，，，，再增长快度和力量；；；；；；；；出现关节疼痛、头晕或异常喘息时应立即终场。。。。。。。。

用三阶段判断是否真正练熟

因而，，，，，，雷电将军的腿法纯熟实战更适合被理解为一种作为风格和训练方向：游戏里练的是技术循环、站场节拍与走位；；；；；；；；现事凤练的是不变架势、短促腿法、急剧收招微风险节造。。。。。。。。把这几项分隔训练，，，，，，再逐步归并，，，，，，才比单纯复造角色动画更安全，，，，，，也更容易真正形成可控的实战能力。。。。。。。。

人民网校对：李洛渊(iz3aFheokR2jkPZP80yFHoy8DIAjz0iAWS)